¿Por qué son importantes los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son extractos aromáticos de materia prima vegetal, lo que quiere decir que pr Leer más
¿Cuáles son 10 beneficios de la aromaterapia?
Carolina Apodaca
2025-10-13 08:05:42
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La aromaterapia es un tratamiento curativo holístico que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar.
A veces se le denomina terapia con aceites esenciales.
Los seres humanos han utilizado la aromaterapia durante miles de años.
Las culturas antiguas de China, India, Egipto y otros lugares incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites.
Tales sustancias naturales se utilizaban con fines médicos y religiosos.
Se sabía que tenían una variedad de beneficios tanto físicos como psicológicos, los cuales incluyen:
Manejar el dolor
Mejorar la calidad del sueño
Reducir el estrés, la agitación y la ansiedad
Calmar las articulaciones que experimentan dolor
Tratar dolores de cabeza y migrañas
Aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia
Aliviar las molestias del parto
Combatir bacterias, virus u hongos
Mejorar la digestión
Mejorar los cuidados paliativos
Naiara Briones
2025-09-30 10:53:43
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La aromaterapia usa aceites esenciales para promover el bienestar físico y emocional.
Estos son los 10 más populares y sus beneficios:
Lavanda: Relajante, ayuda con el insomnio y la ansiedad.
Menta: Estimulante, alivia dolores de cabeza y mejora la concentración.
Limón: Refrescante y energizante, ideal para levantar el ánimo.
Eucalipto: Descongestionante, perfecto para gripes y resfriados.
Ylang Ylang: Afrodisíaco, equilibra emociones.
Naranja dulce: Antiestrés y mejora el estado de ánimo.
Tea Tree (Arbol de Té): Antibacterial, ideal para limpiar el ambiente.
Romero: Estimulante, mejora la memoria y energiza.
Cedro: Calmante, bueno para meditar y dormir mejor.
Incienso: Espiritual, profundo, ideal para la meditación.
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