¿Qué hacer con los diferentes tipos de tomates?
Mateo Cisneros
2025-10-06 04:48:58
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El aporte calórico del tomate es mínimo, porque casi un 94% es agua, pero posee minerales como potasio, fósforo, magnesio, zinc, hierro y calcio.
En cuanto a vitaminas, tiene vitamina C, E, A y algunas del grupo B.
Gracias a todos estos minerales y vitaminas, el tomate ofrece muchos beneficios:
Es antioxidante.
Ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
Disminuye los niveles de colesterol.
Mejora la circulación.
Mantiene la salud ocular.